Витамины в животных продуктах

Многие витамины поступают с пищей и не синтезируются в нашем организме. Рассмотрим конкретно: какие животные продукты наиболее насыщены витаминами. Витамин Животные продукты содержащие данный витамин A Печень морских рыб (трески, палтуса, камбалы и окуня); печень крупного рогатого скота. Значительно меньше в желтке яиц и молочных продуктах (молоко, сливки, сметана и сливочное масло) В1 Говяжьи и […]

Pемонт разъёмa компьютера

Со временем переламываются токопроводящие жилы проводов от магнитного разъёма MagSafe подачи питания от адаптера к компьютеру MacBook_Air. Таких разъёмов с проводом в сервисные пункты не поступает. Вердикт специалистов: отремонтировать этот разъём невозможно; лучше всего купить новый девайс. В продаже такие блоки питания редки — только по предварительному заказу, цена: 80 зелёных. Дорого! Буду восстанавливать сам, […]

Цвет в интерьере квартиры

 Цвет стен (а также окружающих предметов) играет немаловажную роль не только для зрительного восприятия. Различные расцветки и оттенки цветов эмоционально воздействуют через зрительные нервы на нашу психику, настроение и даже на самочувствие. Красный — возбуждает, дразнит, но утомляет и не даёт отдыха глазам; Оранжевый — ободряет, радует, активирует, придаёт ощущение уюта и тепла, может […]

Весовые меры продуктов

Для соблюдения норм закладки продуктов, рекомендованных рецептурой того или иного блюда необходимо знать массу продуктов. Кулинарные весы с достаточной точностью можно заменить обычной мерной ложкой, стаканом или банкой и данными приведёнными в таблицах. Содержание: Масса продуктов в мерном стакане / ложке Средняя поштучная масса в граммах Масса ягод в граммах на объём литровой банки   […]

Приём витаминов

Суточные нормы приёма витаминов для взрослых Содержание Витамин A Провитамин A (каротин) Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B7 Витамин B9 Витамин B12 «Витамин В15» «Витамин В17» Витамин C Витамины D Витамин E Витамин Н Витамин K Витамин Р Витамин PP   Витамин A (аксерофтол, ретинол) Антиоксидант. Нужен дополнительный приём […]