Многие витамины поступают с пищей и не синтезируются в нашем организме. Рассмотрим конкретно: какие животные продукты наиболее насыщены витаминами. Витамин Животные продукты содержащие данный витамин A Печень морских рыб (трески, палтуса, камбалы и окуня); печень крупного рогатого скота. Значительно меньше в желтке яиц и молочных продуктах (молоко, сливки, сметана и сливочное масло) В1 Говяжьи и […]
Рубрика: Здоровье
Полезные заметки автора и личные наблюдения о поддержании здоровья и активном долголетии
Приём витаминов: нормы взрослым
Суточные нормы приёма витаминов для взрослых Содержание Витамин A Провитамин A (каротин) Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B7 Витамин B9 Витамин B12 «Витамин В15» «Витамин В17» Витамин C Витамины D Витамин E Витамин Н Витамин K Витамин Р Витамин PP Витамин A (аксерофтол, ретинол) Антиоксидант. Нужен дополнительный приём […]
Свойства витаминов
Общие качества витаминов. Рассмотрим качественные свойства витаминов, их общие особенности и характерные различия, на которые важно обратить внимание в первую очередь. Тем более, что в последующем, будем всегда учитывать. Витамины — признанные научным сообществом жизненно важные органические вещества, отсутствие или переизбыток которых приводят к заболеванию организма. Как составная часть потребляемых продуктах, витамины не имеют калорийности, […]
Странности духовного мира
Мы почти не верим в наличие «вселенского разума», в «подсказки» нашего подсознания и прочие странности нашего тонкого духовного мира. Но факты и подробности про невидимый духовный мир, про необъяснимые вещи приводят и делятся во многих статьях уже множество обычных людей. Пока «земляне» нерешительно обдумывают «чудеса исцеления» не вникают в тонкости, не изучают и не систематизируют такие […]
Методы и способы лечения
Кратко ответим на простой, но важный вопрос: Чем и как лечиться. Содержание Не традиционные методы и способы лечения Традиционные терапевтические методы Оперативная помощь экстренных служб Не традиционные методы и способы лечения: Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства); Аутогенная терапия (лечение мысле-формами); Гомеопатия (лечение подобного-подобным); Гирудотерапия (лечение пиявками); Игло-рефлексотерапия (лечение иглами в области БАТ); Лечебное голодание (лечение […]