Рубрика: Здоровье

Полезные заметки автора и личные наблюдения о поддержании здоровья и активном долголетии

Витамины в животных продуктах

vitaminy

Многие витамины поступают с пищей и не синтезируются в нашем организме.   Рассмотрим конкретно: какие животные продукты наиболее насыщены витаминами. Витамин Животные продукты содержащие данный витамин A Печень морских рыб (трески, палтуса, камбалы и окуня); печень крупного рогатого скота. Значительно меньше в желтке яиц и молочных продуктах (молоко, сливки, сметана и сливочное масло) В1 Говяжьи […]

Приём витаминов: нормы взрослым

normy-prijema-vitaminov

Суточные нормы приёма витаминов для взрослых Содержание Витамин A Провитамин A (каротин) Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B7 Витамин B9 Витамин B12 «Витамин В15» «Витамин В17» Витамин C Витамины D Витамин E Витамин Н Витамин K Витамин Р Витамин PP   Витамин A (аксерофтол, ретинол) Антиоксидант. Дозировка в сутки […]

Свойства витаминов

normy-prijema-vitaminov

Общие качества витаминов. Рассмотрим качественные свойства витаминов, их общие особенности и характерные различия, на которые важно обратить внимание в первую очередь. Тем более, что в последующем, будем всегда учитывать. Витамины — признанные научным сообществом жизненно важные органические вещества, отсутствие или переизбыток которых приводят к заболеванию организма. Как составная часть потребляемых продуктов, витамины не имеют калорийности, […]

Странности духовного мира

duhovnyi-mir

Мы почти не верим в наличие «вселенского разума», в «подсказки» нашего подсознания и прочие странности нашего тонкого духовного мира. Но факты и подробности про невидимый духовный мир, про необъяснимые вещи приводят и делятся во многих статьях уже множество обычных людей. Пока „земляне“ нерешительно обдумывают „чудеса исцеления“ не вникают в тонкости, не изучают и не систематизируют такие […]

Методы и способы лечения

Zdorovie

Кратко ответим на простой, но важный вопрос: Чем и как лечиться.   Содержание Не традиционные методы и способы лечения Традиционные терапевтические методы Оперативная помощь экстренных служб ­ Не традиционные методы и способы лечения: Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства); Аутогенная терапия (лечение мысле-формами); Гомеопатия (лечение „подобного-подобным“); Гирудотерапия (лечение пиявками); Игло-рефлексотерапия (лечение иглами в области БАТ); Лечебное голодание […]

От Белфауфарм

В рубрике публикуются сведения от «Белфауфарм» о различных методиках оздоровления. Приведём только основное о здоровье, здоровом питании, фитотерапии растениями и методикам оздоровления, понятным обычным читателям. Информации очень много (тысячи бумажных информационных листков картотеки СП»Белфауфарм»), но и она противоречива (у каждого свой взгляд и своя точка зрения). Важно всегда иметь в виду основные постулаты медицины при […]